Barra Farmer Walk

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A Barra Farmer Walk é um equipamento de treinamento funcional utilizado para fortalecer o corpo de forma global, com foco no desenvolvimento da força de pegada, estabilidade do core e resistência muscular. Consiste em duas barras paralelas onde se adiciona peso, e o exercício envolve caminhar com as barras nas mãos, simulando o transporte de cargas pesadas. É amplamente utilizada em treinamentos de força, crossfit e preparação física para diversas modalidades esportivas.

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