Barra Dorsal

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A barra dorsal, também conhecida como barra de tração ou pull-up bar, é um equipamento utilizado para exercícios de fortalecimento da parte superior do corpo. Ela permite a realização de exercícios como barra fixa (pull-ups) e suas variações, trabalhando principalmente os músculos das costas, ombros, bíceps e antebraços. É um equipamento versátil que pode ser utilizado em casa, academias ou ao ar livre, proporcionando um treino completo e eficaz.

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