Barra Cross

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Uma barra cross, também conhecida como barra de porta ou barra de exercícios para porta, é um equipamento fitness projetado para ser fixado em batentes de porta, permitindo a realização de exercícios de peso corporal como barras fixas (pull-ups), flexões (chin-ups) e outros exercícios de suspensão. Ela é utilizada para fortalecer os músculos das costas, braços, ombros e abdômen, proporcionando um treino eficiente em casa, sem a necessidade de equipamentos complexos ou academia.

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