Bambolê Fitness
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Sobre Bambolê Fitness
O bambolê fitness é um equipamento circular utilizado para exercícios físicos e atividades recreativas. Geralmente feito de plástico ou materiais similares, possui um diâmetro maior e, em alguns casos, um peso adicional em comparação com os bambolês tradicionais. Sua principal função é promover o fortalecimento do core, incluindo os músculos abdominais e lombares, além de melhorar a coordenação motora, o equilíbrio e a flexibilidade. Ao girar o bambolê em torno da cintura, o praticante realiza um exercício aeróbico que auxilia na queima de calorias e no condicionamento físico geral.
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