Avaliação para Pilates
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Sobre Avaliação para Pilates
Uma avaliação para Pilates consiste em um exame detalhado que visa identificar as necessidades e objetivos individuais de cada praticante. Essa avaliação geralmente inclui a análise da postura, flexibilidade, força muscular, equilíbrio e coordenação motora. O objetivo é criar um programa de Pilates personalizado, que ajude a melhorar a condição física, prevenir lesões e promover o bem-estar geral.
Categoria: Geral
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