Avaliaçao Pilates
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Sobre Avaliaçao Pilates
"Avaliação Pilates" refere-se a um processo de análise e diagnóstico das condições físicas de um indivíduo antes de iniciar a prática de Pilates. Essa avaliação detalhada busca identificar desequilíbrios musculares, limitações de movimento, postura e quaisquer condições preexistentes que possam influenciar na prática do método. O objetivo principal da avaliação é personalizar o programa de Pilates, adaptando os exercícios às necessidades e capacidades específicas de cada pessoa. Isso garante maior segurança, eficiência e progressão nos resultados, evitando lesões e promovendo o alinhamento postural, fortalecimento muscular e flexibilidade de forma individualizada.
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