Autocuidados para Tpm
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Sobre Autocuidados para Tpm
"Autocuidados para TPM" refere-se a um conjunto de práticas e produtos destinados a aliviar os sintomas físicos e emocionais da Tensão Pré-Menstrual (TPM). Isso pode incluir suplementos vitamínicos, produtos para relaxamento muscular, óleos essenciais para aromaterapia, chás calmantes, e guias com dicas de exercícios leves, alimentação equilibrada e técnicas de mindfulness para o período pré-menstrual. O objetivo é proporcionar bem-estar e reduzir o desconforto associado à TPM, auxiliando as mulheres a lidarem de forma mais saudável e confortável com esse período do ciclo menstrual.
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