Aulas Spinning
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Sobre Aulas Spinning
Aulas de spinning são sessões de exercícios físicos aeróbicos realizados em bicicletas estacionárias. Essas aulas são conduzidas por um instrutor que guia os participantes por diferentes níveis de intensidade, simulando percursos com subidas, descidas e sprints. O objetivo é melhorar o condicionamento cardiovascular, fortalecer os músculos das pernas e glúteos, e queimar calorias, tudo em um ambiente motivador e com música.
Categoria: Geral
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