Aulas de Ginástica Laboral
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Sobre Aulas de Ginástica Laboral
Aulas de Ginástica Laboral são programas de exercícios físicos desenvolvidos para serem realizados no ambiente de trabalho, durante o expediente. O objetivo é prevenir lesões por esforço repetitivo (LER) e distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (DORT), além de promover o bem-estar físico e mental dos colaboradores, aumentar a produtividade e reduzir o absenteísmo. Essas aulas geralmente incluem alongamentos, exercícios de fortalecimento muscular, técnicas de relaxamento e pausas ativas, adaptadas às necessidades e características de cada função e setor da empresa. Elas podem ser ministradas presencialmente ou online, por profissionais qualificados em educação física ou fisioterapia.
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