Aula de Hidro com Espaguete
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Sobre Aula de Hidro com Espaguete
Aula de Hidro com Espaguete é um programa de exercícios aquáticos que utiliza o espaguete (flutuador) como ferramenta para auxiliar na flutuação, resistência e variedade de movimentos. Essa modalidade de hidroginástica é projetada para melhorar o condicionamento físico, fortalecer a musculatura, aumentar a flexibilidade e promover o bem-estar geral, tudo isso com baixo impacto nas articulações. As aulas são adequadas para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento, desde iniciantes até atletas experientes. O espaguete possibilita a execução de exercícios que trabalham diversos grupos musculares, como braços, pernas, abdômen e costas, proporcionando um treino completo e divertido na água.
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