Atividade Física Pular Corda
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Sobre Atividade Física Pular Corda
A corda de pular é um equipamento de exercício físico simples e eficaz, utilizada para melhorar o condicionamento cardiovascular, a coordenação motora e a agilidade. Ideal para aquecimento antes de outras atividades físicas ou como um treino completo, pode ser usada em diversos ambientes, como academias, parques ou em casa. Pular corda fortalece os músculos das pernas, glúteos e abdômen, além de auxiliar na queima de calorias.
Categoria: Geral
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