Atividade de Yoga
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Sobre Atividade de Yoga
"Atividade de Yoga" refere-se a práticas e exercícios físicos e mentais que visam promover o bem-estar geral. Envolve posturas (asanas), técnicas de respiração (pranayama) e meditação, com o objetivo de melhorar a flexibilidade, força, equilíbrio e reduzir o estresse. Pode incluir aulas presenciais ou online, workshops, retiros e materiais de apoio como livros e vídeos. É uma prática que busca harmonizar corpo e mente, promovendo a saúde física e mental.
Categoria: Geral
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