Aprenda a Dizer Não
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Sobre Aprenda a Dizer Não
"Aprenda a Dizer Não" é um guia prático que oferece estratégias e técnicas para estabelecer limites saudáveis em diversos aspectos da vida, como pessoal, profissional e social. Ele auxilia o leitor a identificar padrões de comportamento que o levam a aceitar demandas excessivas ou indesejadas, ensinando a comunicar suas necessidades de forma assertiva e a priorizar seu bem-estar. Este guia pode ser utilizado para aumentar a autoconfiança, reduzir o estresse e a sobrecarga, melhorar os relacionamentos interpessoais e promover uma vida mais equilibrada e satisfatória, através do desenvolvimento da habilidade de dizer não de forma eficaz e respeitosa.
Onde verificar ofertas de Aprenda a Dizer Não
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