Aparelho de Flexao
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Sobre Aparelho de Flexao
O aparelho de flexão é um equipamento projetado para otimizar e diversificar o exercício de flexão (push-up). Geralmente, consiste em uma base com diferentes marcações e apoios para as mãos, permitindo direcionar o trabalho para diferentes grupos musculares do peito, ombros e tríceps, dependendo da posição escolhida. Ao utilizar o aparelho, é possível obter maior amplitude de movimento, melhorar a postura durante o exercício e focar em áreas específicas do peitoral, como a parte superior, inferior ou medial, através das variações de pegada. Isso contribui para um treino mais completo e eficiente, auxiliando no desenvolvimento da força e hipertrofia muscular.
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