Alongamento Bola de Pilates
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Sobre Alongamento Bola de Pilates
A bola de pilates para alongamento é um acessório inflável, geralmente feito de PVC, utilizado em exercícios de alongamento, fortalecimento muscular, e equilíbrio. Ela serve para auxiliar na execução de movimentos, proporcionando maior amplitude e estabilidade, além de promover o relaxamento muscular e melhorar a postura. Essa bola é indicada para pessoas de diferentes níveis de condicionamento físico, desde iniciantes até atletas, e pode ser utilizada em diversas modalidades como pilates, yoga e fisioterapia. Seu uso contribui para o aumento da flexibilidade, o alívio de dores nas costas e o fortalecimento do core.
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