Abdominal Tesoura
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Sobre Abdominal Tesoura
O "Abdominal Tesoura" é um exercício físico que visa fortalecer a musculatura abdominal, em especial a região inferior do abdômen e os oblíquos. Envolve deitar-se de costas e realizar movimentos alternados das pernas, simulando o abrir e fechar de uma tesoura, enquanto o tronco permanece estável. O exercício pode ser realizado em diferentes variações, como com as pernas mais altas ou mais baixas, para ajustar a intensidade. É comumente utilizado em rotinas de treinamento físico para melhorar a força e a definição abdominal.
Categoria: Geral
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