Abdominal Reversa
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Sobre Abdominal Reversa
"Abdominal Reversa" pode se referir a um exercício físico focado no fortalecimento da região abdominal. Neste exercício, o foco principal é trabalhar a musculatura abdominal inferior, através da flexão do quadril em direção ao tronco. É uma variação do abdominal tradicional que pode ser realizada em diferentes equipamentos ou no chão, com o objetivo de tonificar e definir a área abdominal. O "Abdominal Reversa" é frequentemente incorporado em rotinas de treinamento para promover um fortalecimento equilibrado do core, auxiliando na estabilização da coluna e melhoria da postura. Além disso, pode contribuir para a queima de gordura na região abdominal, em conjunto com uma dieta equilibrada e outros exercícios físicos.
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