Abdominal Oblíquo
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Sobre Abdominal Oblíquo
O "Abdominal Oblíquo" é um exercício físico direcionado ao fortalecimento dos músculos oblíquos, localizados nas laterais do abdômen. Ele visa tonificar e definir essa região, contribuindo para a estabilidade do tronco e melhorando a postura. Pode ser realizado de diversas formas, como com halteres, em máquinas específicas ou utilizando o peso do próprio corpo. A prática regular do abdominal oblíquo auxilia na definição da cintura, promove maior equilíbrio e coordenação, além de fortalecer a musculatura abdominal como um todo. É um exercício complementar aos abdominais tradicionais, proporcionando um trabalho mais completo e eficaz na região do core.
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