Abdominal em Plié
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Sobre Abdominal em Plié
"Abdominal em Plié" refere-se a um exercício físico que combina a técnica do balé clássico plié com movimentos abdominais. Ele visa fortalecer a musculatura abdominal, glúteos e coxas, promovendo tonificação e melhoria da postura. É uma opção de exercício de baixo impacto que pode ser praticada em casa ou em aulas de fitness.
Categoria: Geral
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