Ab Roller
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Sobre Ab Roller
O Ab Roller, ou Roda Abdominal, é um equipamento de exercício físico projetado para fortalecer os músculos do core, principalmente os abdominais. Consiste em uma ou duas rodas com um eixo central e pegas laterais, permitindo ao usuário rolar para frente e para trás enquanto mantém uma postura controlada, engajando os músculos abdominais, lombares e oblíquos. O uso regular do Ab Roller pode contribuir para o desenvolvimento da força e resistência muscular na região abdominal, além de melhorar a estabilidade do core e a postura. É um equipamento compacto e portátil, adequado para exercícios em casa ou em outros locais.
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