A Paralisia do Sono
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Atualizado em 09/02/2026Sobre A Paralisia do Sono
A paralisia do sono é um distúrbio do sono caracterizado pela incapacidade temporária de se mover ou falar ao adormecer ou acordar. Durante esses episódios, a pessoa está consciente, mas incapaz de realizar qualquer movimento voluntário, o que pode ser acompanhado por alucinações visuais, auditivas ou táteis, e uma sensação de pressão no peito. Embora assustadora, a paralisia do sono é uma condição benigna e não prejudicial à saúde física. Geralmente está associada a outros distúrbios do sono, como a narcolepsia, ou pode ser desencadeada por privação de sono, estresse, ansiedade, mudanças na rotina de sono ou dormir em posições inadequadas.
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