Ômega 3 Epa e Dha

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Ômega 3 EPA e DHA são ácidos graxos essenciais encontrados em peixes de água fria e suplementos. São importantes para a saúde cardiovascular, auxiliando na manutenção de níveis saudáveis de triglicerídeos e contribuindo para a função cerebral e saúde ocular. Além disso, o Ômega 3 possui propriedades anti-inflamatórias, podendo ser benéfico para pessoas com condições inflamatórias crônicas. A suplementação é uma forma prática de garantir a ingestão adequada desses nutrientes, especialmente para quem não consome peixes regularmente.

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