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Sobre Ômega 3 Ômega 3 Ômega 3
Ômega 3 é um suplemento alimentar composto por ácidos graxos essenciais, como o EPA (ácido eicosapentaenoico) e o DHA (ácido docosahexaenoico). Esses ácidos graxos são importantes para a saúde cardiovascular, auxiliando na manutenção de níveis saudáveis de triglicerídeos e contribuindo para a função cerebral e saúde dos olhos. Além disso, o ômega 3 possui propriedades anti-inflamatórias, podendo ser benéfico para a saúde das articulações e para o bem-estar geral do organismo. É geralmente obtido a partir de óleo de peixe, mas também pode ser encontrado em fontes vegetais como sementes de chia e linhaça.
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